Min filosofi

”Funktionen i kroppen är grunden, vare sig du vill idrotta på elitnivå eller ha hälsosam vardag”

Om mig

Jag är en positiv, engagerad och nyfiken tränare som tycker om nya utmaningar. Coachar gärna inför lopp och inom idrott, men också för ett skadefritt träningsliv där du får nå din fulla potential efter egna förutsättningar. Min egen träning får gärna innehålla stor variation, skidåkning, crossfit, löpning och mycket mjölksyra.

Jag har arbetat med träning och coaching i ca fem år i olika sammanhang. Min bästa egenskap som tränare ligger i att i varje möte utgå från individen och dess styrkor och utvecklingspotential. Kluriga case, strulig träningsbakgrund eller en skada som aldrig ger med sig – ingen utmaning är för stor. Även om jag själv älskar att nörda ner mig i vetenskapliga artiklar, fysiologi och anatomi, behöver inte relevant och bra träning vara speciellt komplicerad. Frågan är: vad vill du använda din kropp till?

Utbildningar

Pågående utbildning: Dr of Naprapathy, Scandinavian College of Naprapathic Manual Medicine

Lic. Personlig tränare

Hälsocoach

Lic. Kostrådgivare

Dipl. Massör

Testledare för prestation- och hälsotester

HLR-utbildare

Procedos Platform 9 tränare

Övriga utbildningar

Fysträning för lag och specifika idrotter 

Seniorträning

Rehabilitering efter skada och/eller OP

Träning under och efter graviditet